Leírás
A súlylabdák alkalmasak bármilyen súlyzós gyakorlat elvégzéséhez. Kialakításuknak köszönhetően kényelmes a fogásuk, kis méretüknek hála könnyen elférnek a kezedben. A pilates órákon a fél kilós verziót használjuk, mely megfelelően kivitelezett gyakorlatoknál kis ismétlésszámban is nagyon hatékonyan képes erősíteni az izmokat. Első sorban a felső végtagok és a hátizom erősítésére szolgál, de egy kis kreativitással alkalmazható más területek edzésére, illetve a mozgástartományok és a rugalmasság fejlesztésére is.
